Ai không nên ăn yến sào? Một số đối tượng không thể dùng yến sào như: Đối tượng có hệ tiêu hoá kém, người bị sốt, nhức đầu hay bị đau bụng, người bị viêm cấp tính, người bị dương hư, trẻ em dưới 7 tháng tuổi, phụ nữ mang thai 3 tháng và phụ nữ mới sinh, người gầy yếu, cơ thể xanh xao.
Yến sào hay tổ yến là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng chăm sóc sức khỏe và bồi bổ cơ thể cho người dùng. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng phù hợp sử dụng. Vậy ai không nên ăn yến sào? Liều lượng và cần lưu ý gì? Biết viết sau của Vua Sâm Yến sẽ giúp bạn hiểu rõ về vấn đề này.
Ai không nên ăn yến sào: Đối tượng có hệ tiêu hoá kém
Người có hệ tiêu hóa kém thuộc nhóm những ai không nên dùng yến sào. Được biết, ăn tổ yến sẽ giúp kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Từ đó, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn. Nhiều khách hàng đã mua tổ thiện về sử dụng để cải thiện đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, người kém hấp thu thì không nên dung nạp quá nhiều chất dinh dưỡng bởi làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Điều này sẽ có tác động gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Trường hợp này ăn tổ yến không thể giúp cải thiện tình hình mà còn trở nặng hơn.
Đối tượng bị sốt, nhức đầu hay bị đau bụng
Một đối tượng khác thuộc nhóm ai không nên ăn yến sào chính là người bị sốt, nhức đầu. Theo quan niệm Đông y, tổ yến có vị ngọt, tính hàn và tốt cho người muốn bồi bổ cơ thể. Nhưng người đang sốt, nhức đầu thì thể trạng đang yếu nếu ăn yến sào sẽ khiến bệnh nghiêm trọng hơn.
Với chứng đau bụng là cơ thể bạn đang gặp vấn đề bộ phận nào đó hoặc bị nhiễm lạnh. Khi chưa biết được nguyên nhân thì bạn tuyệt đối không sử dụng tổ yến bởi tính hàn khá cao. Nếu ăn tổ yến làm cho cơ thể nhận quá nhiều chất dinh dưỡng mà quá trình chuyển hóa chất kém sẽ làm đau bụng nặng thêm.
>>> Xem thêm về: Yến sào là gì? Tại sao yến sào có giá trị cao?
Ai không nên ăn yến sào: Đối tượng bị viêm cấp tính
Ai không nên ăn yến sào? Những người mắc bệnh như viêm da, viêm phế quản, viêm đường tiết niệu. Bởi lúc này cơ thể của bạn đang rất yếu. Các loại vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể dẫn đến tình trạng viêm cấp tính. Yến sào chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng có tính hàn cho nên ngừng sử dụng.
Cách tốt nhất khi bị các bệnh viêm nhiễm cấp tính thì bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để điều trị. Khi hồi phục cơ thể mới có khả năng hấp thu các chất có trong yến sào. Đây là giải pháp hữu hiệu giúp người tiêu dùng cải thiện sức khỏe của mình.
Ai không nên ăn yến sào: Đối tượng bị dương hư
Những bệnh không nên ăn yến sào? Người đang bị dương hư, đại tiện lỏng hay nước tiểu trong thì cũng không nên dùng tổ yến. Thời điểm này cơ thể đang có biểu hiện kém hấp thu. Nếu bạn sử dụng yến không chỉ tạo gánh nặng lên cơ thể mà còn lãng phí.
Trẻ em dưới 7 tháng tuổi
Góp mặt trong nhóm ai không nên ăn yến sào tiếp theo chính là trẻ em dưới 7 tháng tuổi. Lúc bé chưa phát triển hoàn thiện về thể chất nên không thể dung nạp các chất dinh dưỡng có trong tổ yến. Nếu mẹ cho bé dưới 7 tháng tuổi ăn yến làm hệ tiêu hóa hoạt động quá mức, lãng phí và ảnh hưởng sức khỏe của trẻ.
Vậy nên cho bé ăn yến sào khi nào? Các mẹ có thể cho bé dùng tổ yến làm bữa ăn chính cho thời điểm trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi như chưng đường phèn, nấu cháo,… Các món này giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh về hô hấp. Còn thời điểm 3 tuổi đến 10 tuổi hỗ trợ trẻ nâng sức đề kháng, chống ho, cảm cúm hay sổ mũi.
Phụ nữ mang thai 3 tháng và phụ nữ mới sinh
Ai không nên ăn yến sào? Bà bầu ăn yến sào có tốt không cũng là vấn đề được người tiêu dùng quan tâm thời gian qua. Phụ nữ mang thai 3 tháng tuyệt đối không dùng yến bởi đây là giai đoạn thai nhi chưa ổn định. Từ tháng thứ 4 trở đi mẹ bầu có thể sử dụng để bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé nhưng đúng liều lượng, chỉ dẫn của bác sĩ.
Bên cạnh đó, bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì? Khi phụ nữ mang thai 4 tháng trở lên sẽ giúp chống rạn da và làm da căng. Bởi trong yến có chứa chất Threonine sản sinh elastin và collagen. Không chỉ giúp cho da của mẹ bầu cải thiện mà còn tăng sức đề kháng. chống nguy cơ tiền sản giật.
Phụ nữ không ăn yến sào khi mang thai giai đoạn 3 tháng đầu, đặc biệt mới sinh cũng không nên sử dụng. Thời điểm này cơ thể mẹ đang yếu, khó hấp thu kịp các chất dinh dưỡng. Theo khuyến cáo của bác sĩ, nên ăn tổ yến sau sinh 1 tháng nhưng với lượng vừa phải để tránh đầy hơi, thừa đạm và tăng cân.
Ai không nên ăn yến sào: Người gầy yếu, cơ thể xanh xao
Tổ yến thật sự rất cần thiết nhưng phải tùy độ tuổi và thể trạng để sử dụng. Những người gầy yếu, cơ thể xanh xao cũng thuộc nhóm ai không nên ăn yến sào. Đối tượng này có tỳ vị hoạt động kém nên không thể hấp thụ lượng dinh dưỡng cao có trong tổ yến. Nếu sử dụng yến sào dễ gây khó chịu, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
Liều lượng sử dụng yến sào dành cho từng đối tượng
Bên cạnh thắc mắc ai không nên ăn yến sào thì quý khách hàng cũng muốn tìm hiểu ai nên ăn yến sào. Những đối tượng sau đây được khuyến khích sử dụng yến với một liều lượng nhất định:
- Người bình thường: Nếu có điều kiện, bạn duy trì ăn yến 2 lần/tuần. Để tăng cường sức khỏe thì mỗi lần 6 gram.
- Trẻ em: Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi là 50gr/tháng. Còn liều lượng yến sào cho bé từ 3 đến 10 tuổi khoảng 100gr/tháng. Mỗi lần khoảng 6-7gr và sử dụng đều đặn cách ngày.
- Phụ nữ mang thai: Từ tháng thứ 4 đến thứ 7 bạn dùng 100gr/tháng và mỗi lần 7gr cách ngày. Giai đoạn 8 – 9 tháng giảm còn 70gr/tháng, mỗi lần 5gr cách ngày.
- Người lớn tuổi: Cách sử dụng yến sào cho người già tương đối đặc biệt bởi cơ quan trong cơ thể đang dần suy giảm. Tháng đầu tiên dùng 150gr/tháng, mỗi ngày 5gr. Từ tháng thứ hai trở đi, 100gr/tháng và sử dụng cách ngày 6-7gr/lần.
Ai không nên ăn yến sào? Bệnh nhân tiểu đường có nên ăn yến sào không? Những người bệnh tiểu đường vẫn dùng được tổ yến nhưng đảm bảo liều lượng 150gr/tháng và mỗi lần 5gr. Bên cạnh đó, nếu bạn có người nhà bị ung thư tuyệt đối không nên dùng yến sào. Bởi yến sào với bệnh nhân ung thư khiến tế bào phát triển nhanh hơn.
>>> Xem thêm về: Cách ăn yến sào đúng cách, hấp thu 99% chất dinh dưỡng
Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng yến sào
Chắc chắn người dùng đã biết được ai không nên ăn yến sào và liều lượng cho từng đối tượng như thế nào. Để đạt hiệu quả tốt nhất, tránh tác dụng ngược thì bạn hãy lưu ý các điều quan trọng sau đây:
- Khi ăn yến quá thường xuyên sẽ cho cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, không thể hấp thụ hết các chất gây lãng phí. Điều này khiến hệ tiêu hóa hoạt động quá tải, thậm chí dẫn đến chướng bụng và thừa chất. Tốt nhất bạn nên ăn 2 – 3 lần/tuần và mỗi lần tầm 3gr.
- Bạn ăn yến cùng các bữa ăn trong ngày khiến cho công dụng của thực phẩm không phát huy. Khách hàng nên dùng bữa phụ hay lúc bụng đói. Tốt nhất nên dùng yến vào buổi sáng, tối.
- Thời gian chưng yến phù hợp nhất là từ 20 đến 30 phút sẽ giữ trọn vẹn các giá trị dinh dưỡng. Nếu chứng quá lâu khiến yến nhão, không ngon và hàm lượng chất giảm đáng kể.
Tổng kết
Bài viết trên của Vua Sâm Yến là giải đáp chi tiết thắc mắc của người tiêu dùng về ai không nên ăn yến sào và thông tin hữu ích liên quan. Trước khi muốn dùng tổ yến bồi bổ cho chính mình cũng như người thân hãy tìm hiểu thật kỹ để đạt hiệu quả tăng cường sức khỏe tốt nhất.
Xem thêm:
Cách phân biệt các loại yến sào hiện nay trên thị trường
Học ngay cách chế biến yến sào thơm ngon trọn vị
